Naar Sathu Vegetables Names In Tamil: A Complete Guide

Are you looking for a comprehensive list of Naar Sathu vegetables names in Tamil? Look no further! In this article, we will cover everything you need to know about these unique and nutritious vegetables.

What are Naar Sathu Vegetables?

Naar Sathu vegetables are a type of indigenous vegetable that are grown and consumed in the southern region of India. These vegetables are known for their high nutritional value and are an important part of the local diet.

Benefits of Naar Sathu Vegetables

The benefits of Naar Sathu vegetables are numerous. They are rich in vitamins, minerals, and antioxidants, which help to boost the immune system and prevent chronic diseases. Some of the specific health benefits of Naar Sathu vegetables include:

• Improved digestion
• Reduced risk of heart disease
• Lowered blood sugar levels
• Increased energy levels

List of Naar Sathu Vegetables Names in Tamil

Here is a comprehensive list of Naar Sathu vegetables names in Tamil:

• அவரைக்காய் (Avaraikkai)
• காராமணி (Kaaramani)
• காய்ச்செடி (Kaayachedi)
• கொத்தவரங்காய் (Kothavarangai)
• குடைக்கிழங்கு (Kudaikkilangu)
• குடைமிளகாய் (Kudaimilagai)
• குடம்பரங்காய் (Kudamparangai)
• கூனி (Kooni)
• கோதுமை காய் (Godhumai Kaai)
• சுண்டைக்காய் (Sundaikkai)
• செம்பருத்தி கிழங்கு (Sembaruthi Kilangu)
• துருவாழி காய் (Thuruvaazhai Kaai)
• துவரைக்காய் (Thuvaraikkai)
• தேங்காய் (Thengai)
• பருத்தி பரங்காய் (Paruthi Parangai)
• பூசணி (Poochani)
• பூண்டு காய் (Poondu Kaai)
• பூர் கிழங்கு (Poor Kilangu)
• மச்சான் (Machaan)
• மரவள்ளி காய் (Maravalli Kaai)
• மருதாணி (Marudhaani)
• முறுங்காய் (Murungaai)
• முள்ளங்கி காய் (Mullangi Kaai)
• முள்ளுக்கடலை (Mullukkadalai)
• முள்ளுப்பச்சை (Mullupachai)
• முருங்கைக்காய் (Murungaikkai)
• யம் கிழங்கு (Yam Kilangu)
• ரத்திராணி காய் (Raththiraani Kaai)
• லட்டுக்கோஸ் (Lattukkose)
• வாழைப்பூ காய் (Vaazhaipoo Kaai)
• வெங்காயம் (Vengaayam)
• வெள்ளரிக்காய் (Vellarikkaai)
• வெள்ளைப்பூசணி (Vellaipoochani)
• வெள்ளைப்புதினங்காய் (Vellaiputhinangai)
• வெள்ளைப்பூன்றி (Vellaipoondu)

How to Cook Naar Sathu Vegetables

There are many delicious ways to cook Naar Sathu vegetables. Some popular methods include:

• Stir-fry with spices
• Add to soups and stews
• Roast with olive oil and garlic
• Use in curries and gravies

Conclusion

Naar Sathu vegetables are an important part of the local diet in Southern India. They are packed with nutrients and offer numerous health benefits. If you want to try something new and nutritious, be sure to add some Naar Sathu vegetables to your next meal!